Beratung
Beratung
©Fundamentale Zuversicht zu sich selbst ist die Basis eines jeden guten Lebens.
Wie erreicht man Zuversicht?
Zuversicht wächst, je mehr die eigenen Wirklichkeiten Platz bekommt, je mehr die Gefühle (angemessen) da sein dürfen, je mehr die eigenen Möglichkeiten gesehen werden können.
Es bedeutet, in wachsender Harmonie mit sich selbst und mit anderen leben zu können.
(vgl. Rogers: Die Entwicklung der Persönlichkeit, 194 f)
Was bedeutet Personzentrierte und Systemische Beratung bei mir?
© Ich werde in der Beratungssitzung so präsent wie möglich sein, Ihnen genau zuhören und Ihnen wertschätzend zurückmelden, was ich verstanden habe, was ich wahrnehme. Dabei bin ich authentisch, also unverstellt, echt. Und empathisch, was das Bemühen um tiefergehendes Verstehen bedeutet. Und ich biete größtmögliche Wertschätzung und Augenhöhe. Ich urteile nicht und ich bewerte nicht. Denn Ihr Leben und Ihre Sichtweise kann ich sehr gut bei Ihnen lassen. Es geht um Sie, welche Erlebnisse Sie bewegen, welche Gefühle mit im Spiel sind, welche Bedürfnisse.
Sie klären dann im Verlauf des Beratungsdialogs (das gilt auch für Paarberatung), was Ihre eigene Sicht in der Konsequenz oder in der Tiefe bedeutet, was Ihre Ressourcen dazu sind. Und was Sie aktiver oder gelassener macht, selbstbestimmter. Das Systemische ist Bezugsfeld in der personzentrierten Beratung – und das gilt auch umgekehrt.
Systemisch und personzentriert ergänzen sich optimal
© Aus dem Systemischen Arbeiten nutze ich Vieles. Zum Beispiel Perspektivwechsel. Wie sieht etwas aus einem anderen Blickwinkel aus? Was würden andere darüber sagen, wie Sie Probleme löse? Was bedeuten die Systembedingungen für Ihre Organisation? Und so weiter.
Die Welt ringsherum wird einbezogen. Sie ist ja sowieso mit drin – in Ihnen. Es geht um Wechselwirkungen. Oder ich biete reflektierende Hypothesen zu Ihren Sichtweisen an. All das vor dem Hintergrund, dass Sie selbst Ihre Lösungen finden können. Die, sagt Carl Rogers (PZA) , sind ja bereits da, in Ihnen angelegt. Gunther Schmidt (Systemiker) würde lösungsorientiert sagen, schauen Sie doch in sich: Was schwächt Sie? Was stärkt Sie?
Aus dem Personzentrierten Arbeiten nehme ich das Focusing dazu. Das in den Körper hineinhorchen, den Felt Sense, den gefühlten Sinn von etwas finden. In dieser Arbeit hilft mir auch die Traumaberaterausbildung. Es zeigt sich, wenn ein „verkörperter Schrecken“ mitwirkt, der Ihnen ungefragt immer wieder dazwischengrätsch und der „nur“ verstanden werden will (Traumaforscher Bessel van der Kolk nennt Trauma auch „Verkörperter Schrecken“).
Beratung heißt für mich auch, mit kleinen Schritten anfangen. Ohne Stress für Sie. Sie müssen nämlich gar nichts. Beratung ist immer ein Unterstützung für Sie. So dass sich mehr Selbstwirksamkeit, mehr Selbstbestimmtheit, mehr Selbst-Bewusstsein entwickelt.
©